SHOTNBA 篮球教程：欧文式 33 要点投篮教程，库里单手练三分，拨球技术很重要

未来主要教学将在抖音、微信公众号发布。请长按下面的链接复制到微信中并点击关注（打开时浏览器会显示验证，只有在微信中粘贴才能打开链接）

篮球教程抖音主页

篮球教程B站首页

近期公众号热门文章：

欧文式33分投篮教程

这是经朋友提醒才注意到的视频。库里本赛季的伤病基本都会报销，所以我就没有继续关注他的训练视频。不过没想到竟然更新了他练习单手三分球的视频。这正是我们都需要的。

最近，很多在知乎上咨询拍摄的朋友，最多的问题就是这个基本功。就是很多人错误地认为投篮应该直接练一力nba篮球技巧和投篮教程，却没有正确练习运球技术，尤其是发力点。滚球，国外甚至有教程说滚球技术已经不重要了。

在库里自己的大师教程视频中，库里曾经提到，在高中最后阶段，他曾经提升过发力点，这也是重点。据说这个转变特别痛苦。有过更换威力点经验的朋友应该都会同意这一点，因为生命值不断下降，而且经常出现三不沾。最可怕的是nba篮球技巧和投篮教程，你无法确定改了之后是否会更准确，或者改了之后是否会更准确。之前的点击将会丢失。

事实上，发力点投篮一直是投手的基础。我们的网站从一开始就讨论过这一点，并且一直围绕这一技术进行教学。一般来说，只要练好球的发力点，准了，比赛就会稳定。相反，如果你只是好好练习普通的射击训练，而不去精炼你的发力点，那么你在比赛中的射击往往会严重下降。

NBA 球星往往都会精炼自己的能量点。其中，我们曾经看到阿里纳斯分享过一段连续单手三分球的视频。库里的单手三分球很少见。这次库里受伤了，但因祸得福，我们能看到库里练习单手三分球。​

我们先看第一个球：

​

这明显是训练完之后随便练的一套球。他之前肯定练习得很多，因为库里处于去的状态，练习得很随意。

我们可以看到，库里在移动的过程中随意停下来，然后巧妙地转手腕单手将球举起，然后直接向上出手。

这里需要注意库里单手发力点的肘部高度nba篮球技巧和投篮教程，如下图：

我们注意这个球的高度。右手手腕仅高出下巴一点点，这意味着肘部远低于肩膀的高度。这是库里最基本的低肘发力点。他的一般训练肘部都比这个高，但这是他最本质的高度。他的很多超远投都是从这个高度出手，因此很容易以高弧线向上投出。

我们来看看慢速播放：

从慢速回放中我们可以清楚地看到，库里可以轻松地单手出手正手投篮，而且他的动作与双手投篮时一模一样。

也就是说，这就是库里投篮的核心。目前，有些朋友过于依赖杠杆和腿部力量。这对于后续的跳投来说并不是一件好事。跳投的主要力量来自于右臂。

我们看第二个球：

这个球扔的比较随意，是单腿走路直接扔的。对于这个球，我们主要看右手击球后的特点。和库里平时的训练特点是一样的。右臂出手后，有一种非常自然的向右滑动的惯性。这是右肩发力的典型特征。这一特点出现在库里的单手投篮中，这说明他的单手投篮也是一种典型的肩部发力的特点。 :

从上图中可以看到，右臂基本上已经横向移动到了右侧。这个特点是非常明显的。

请在下面慢速播放：

我们看第三个球。这个球和上一个球一样。他们是连续两次单手三分球得分。为了清楚起见，我将它们分开：

可惜这些球的角度都是斜向后的，看不到正面和肘部细节，但作为单手发力点的基础已经足够了。

请在下面慢速播放：

从这几个球可以看出，库里的单手投篮非常熟练，命中率很高。和他的两只手没有太大区别，动作也没有太大区别：

即使单手拍摄，垂直起飞也很完美。

我们看最后一球：

当他落地时，他的右腿向前踢的动作与乔丹的一样。这是转动功率最常见的特征。

我们来看看慢速播放：

库里的这组单手三分练习希望让大家更加注重单手发力点和运球的练习。当你的发力点没有练好时，即使你的投篮保持一致，也没有什么意义。一——可以让投篮变得更容易，给人一种投篮很容易练习的错觉，但已经积累到了一定程度。从现在开始，我们都会有一个共同的目标：完善细节。如果你没有很好地练习细节，你将无法提高你的最终命中率。

这就是本文的内容。如果您有具体的拍摄技巧需要提高，请使用知乎APP打开以下链接进行付费咨询：

尝试将你更清晰的多角度拍摄练习视频上传至百度网盘，提问时将链接发给我。

我个人现在工作比较忙，确实没有足够的精力。我只会回复消息区和微信消息区的一些随机回复。请原谅我。事实上，有偿咨询目前超出了我的精力范围。 ，这让我有点忙。​